• Kadınların güzelliği ve bakımı için sadece yüzünü temizlemesi, nemlendirmesi ve kusursuz bir makyaj yapması yetmiyor.• En az onlar kadar önemli bir diğer unsur da güçlü ve bakımlı tırnaklara sahip olmak. Çünkü hiçbir kadın çatlamış, ojelerinin bir kısmı çıkmış ve boyları birbirinden farklı tırnaklara sahip olmayı istemez.

• Bunun için illa ki bir güzellik salonuna gitmeniz de gerekmiyor. Evinizde kendi manikürünüzü yaparak yıpranan ve kırılan tırnaklarınızı istediğiniz şekle sokabilirsiniz. Kısa, uzun, küt ya da oval… Seçimi size kalmış…

Adım adım tırnak bakımı 1. Adım

İşe öncelikle eski ojenizi çıkararak başlayın. Bu arada kullandığınız asetonun nemlendirici özelliği olmasına da dikkat edin. Böylece tırnaklarınızı de beslemiş olursunuz. Ve insanlara itici görünmemek için hiçbir zaman yarısı çıkmış ojeli tırnaklarla dolaşmayın.

2. Adım
• Tırnaklarınızı istediğiniz uzunlukta kesin. Ancak çok fazla dipten kesmemeye dikkat edin. Eğer tırnağınızı fazla derinden keserseniz, tırnak batması gibi sorunlar yaşayabilirsiniz.

• Bu arada tırnaklarınızın hepsinin aynı uzunlukta olmasına da özen göstermelisiniz. Çünkü uzun tırnaklar arasında birinin kısa olması göze hiç de hoş görünmeyecektir.

3. Adım
• Evet sıra geldi törpülemeye… Tırnağınızı ne kadar iyi ve doğru şekilde törpülerseniz o kadar dayanıklı ve sağlıklı olur.

• Tırnaklarınızı sadece tek bir yönde törpüleyin; ileri ve geri törpülemek tırnaklarınızı daha güçsüzleştireceğinden kırılmalara ve çatlamalara yol açacaktır.

4. Adım
• Törpüleme işleminden sonra tırnak etlerinizi yumuşatmak için ellerinizi ılık ve kremli bir suda 3 dakika kadar bekletin.

• Daha sonra da yumuşayan etleri bir makas yardımıyla fazla derine inmeden dikkatlice kesin. Eğer bununla uğraşmak istemiyorsanız iyice yumuşadıktan sonra etlerinizi tırnak diplerine doğru itebilirsiniz.

5. Adım
• Sıra geldi şekil verdiğiniz tırnaklarınıza oje sürerek bakımınızı tamamlamaya… Unutmayın ki ojesiz tırnaklar korunmasızdır bu yüzden koyu renkleri sevmeseniz de en azından bir kat cila sürmeyi ihmal etmeyin.

• Süreceğiniz ojenin rengini zevkinize ya da giydiğiniz kıyafete göre seçebilirsiniz. Bu konuda oldukça fazla seçeneğiniz bulunuyor; kırmızı, pembe, beyaz, bordo, mavi, mor, kahverengi…. Bunun yanısıra ojenizin üstüne değişik desenler yaparak tırnaklarınızı süsleyebilirsiniz.

• Ojeniz tamamen kurumadan elinizi bir yere sürmeyin. Yoksa ojenizi bozabilirsiniz. Bu arada kozmetik dünyası bu soruna da çabuk kuruyan ojeleri piyasaya sürerek çözüm getirdi. Dilerseniz onları kullanabilirsiniz.

Uzun süre bakımlı kalabilmesi için…
• Ev işi yaparken eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin. Bu tırnaklarınıza yaptığınız bakımın daha uzun süre bozulmadan kalmasını sağlayacaktır.

• Ayrıca tırnaklarınızı nemlendirici kremlerle güçlendirmeyi de ihmal etmeyin. Böylece kolay kırılmalarını engelleyebilir, sağlıklı tırnaklara sahip olabilirsiniz.

• Tırnakların sararması güzel görünümün önündeki en büyük engellerden biri. Ancak bunu da yenmenin basit ve ucuz bir yolu var; 1 adet limon…

• Tırnaklarınızı birkaç dakika limonla ovarak sararmalarını önleyebilir ve daha parlak tırnaklara kavuşabilirsiniz.

Tırnaklar özen ister…

Bu püf noktalarına dikkat!
• Tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten kaçının. Böylece daha az kırılgan olmasını sağlarsınız.• Günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doğru fırçalayın. Hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha çabuk uzayacaktır.

• Demir, kalsiyum, B vitamini ve potasyum açısından zengin olan besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduğu gibi tırnaklarınız için de faydalı.

• Tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, nedeni yeterince su içmemeniz olabilir. Mutlaka bol ve yeterli su tüketin.

• Alkol içeren losyonlar kullanmamaya özen gösterin.

• Her bir parmağınıza kökünden ucuna doğru masaj uygulayın. Rahatlayacaksınız!

• Günde altı adet badem yediğiniz taktirde tırnaklarınızdaki değişimi fark edeceksiniz. Bademde, tırnakların ihtiyaç duyduğu yağ asitleri var.

Tırnaklar özen ister…

Bunları sakın yapmayın!
• Plastik eldiven kullanmadan bulaşık yıkamayın.• Oje sürmeden önce tırnaklarınızı yağdan arındırın.

• Ojeniz bozulmaya yüz tuttuğunda gerisini de dişleriniz veya tırnaklarınızla kendiniz mi kazıyorsunuz? Tırnaklarınıza çok büyük zarar veriyor olabilirsiniz. Yapmayın!

• Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Hem görüntü olarak hoş olmaz, hem de kırılmaya çok daha meyilli olurlar.

• Tırnaklarınızı birer “alet” olarak kullanmayın. Zayıflarlar!

• Bozulmuş, ucu silinmiş ojeyle sakın dolaşmayın. Fark edilir!

• Tırnak etlerinizi nemlendirmiyor musunuz? Nemlendirme alışkanlığı kazanırsanız çok daha sağlıklı ellere sahip olabilirsiniz.

• Çok ağır yükler taşımayın. Ağırlık nedeniyle kan ellerinize hücum ederek damarlarda birikip, damarların zamanla genişlemesine neden olur. Bu da yaşlandığınızda hoş olmayan görüntülere sebep olacaktır.

• Kimse tırnaklarındaki kabarık çizgileri sevmez ama onları törpüyle yok etmek tırnağa zarar verebilir. Bunun yerine, ojeden önce bir kat koruma sürün. Çizgilerin yok olduğunu göreceksiniz.

Güzel tırnaklar için nasıl beslenmeli? • A Vitamini ve kalsiyum eksikliği kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir.

• Folic asid ve C vitamini eksikliği tırnak yüzeyinin pürüzlü olmasına neden olabilir.

• Tırnağın üzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir.

• Hidroklorik asid eksikliği tırnakların soyulmasına neden olabilir.

• Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir.

• Çinko eksikliği tırnak üzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir.

• Tırnaktaki kurumalar ve çatlamalar daha fazla sıvı tüketmeniz gerektiğine işarettir.

• Tırnak çevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asidlerinin eksikliğine işaret olabilir.

Bunun için:

• Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri ve enzimleri tamamlamak için tükettiğiniz gıdaların en az yüzde ellisi taze meyve ve sebze olmalıdır.

• Silisyum ve kükürt bakımından zengin olan brokoli, balık ve soğan gibi yiyecekleri bol bol tüketin. Ayrıca soya ve baklagiller de biotin zenginlikleri nedeniyle tüketilmesi gereken besinlerdir.

• Bol bol su için.

• Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olduğu için hergün havuç suyu için.

1kadin.com sitemize hoşgeldiniz. Sitemiz kadınlar için hazırlanmış bol içerikli bir sitedir. İstediğiniz veya eklemek istediğiniz konuyu iletişim menüsünden ekleye bilirsiniz.

VKV Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Buket Pençe, kış aylarında deriyi etkileyen en önemli faktörleri sıralayarak, uygulanması gereken bakımları sıraladı. Dr. Pençe, “Soğuk hava, kuru hava, klimalar ve kaloriferle ısınan kapalı ortamlar, çevre kirliliği, kalın, yünlü, sentetik giysiler ve cilt temizliğinin (banyo, yıkama) yaz aylarından daha seyrek yapılmasıdır.

Derimizin hava ile temas eden açık bölgeleri (yüz, eller) kışın kurumakta, kızarmakta, hassaslaşarak çatlayabilmektedir. Alerjik kişilerde yünlü, sentetik, deri giysilere karşı kontakt dermatitler kış aylarında daha sık görülmektedir. Derinin üzerinin giysiler, ter, yağ salgısı ile sürekli örtülü olması yağ bezi hastalıklarının (akne, sebore, milium kistler) artmasına neden olmaktadır.

Lipofilik mantar hastalıkları pitriasis versikolor(samyeli hastalığı) ve nem artışına bağlı intertriginöz (vücuttaki kıvrım yerleri) bölge enfeksiyonları daha sık oluşabilmektedir” dedi.

Cilt bakım önerileri

• Yüz ve vücudumuza, kurumaya engel olmak amacıyla kremli veya yağlı sabun ve jeller kullanılmalıdır.
• Yüz ve vücut deri tipine uygun nemlendiriciler (gliserin, vazelin, üre, laktik asit, hyaluronik asit içerenler) her banyodan sonra uygulanmalı ve kuruluğa engel olunacak şekilde nemlendiriciler daha sık sürülmelidir.
• Kışın deri tipine göre sıklığı ayarlanarak glikolik asit, retinoik asit veya salisilik asit içeren jel, krem veya maskelerle derinin ölü tabakası yenilenmesi mutlaka sağlanmalıdır.

Kışla birlikte ciltte gerginlik, saçlarda kepeklenme gibi rahatsızlık verici durumlar oluşabilir. cildi koruyabilmek için bazı kurallara uyulursa canlı ve güzel bir görünüm sağlayabilirsiniz. Bu kurallardan bazıları şunlar;

• Ellerinizi uygun bir losyonla masaj yaparak koruyun(hardal yağı, zeytin yağı badem yağı gibi yağlarlada bakım uygulayabilirsiniz).
• Hardal yağı, zeytin yağı badem yağı karıştırıp vücudunuza uygulayın. Cİldinizi pürüssüz yapacaktır.
• Saçlarınız için mutlaka bir bakım seçin ve uygulayın. Kışla birlikte onlarda etkileneceklerdir.
• Dudaklarınızla uğraşmayın ve dudak balmi ile koruyun
• Tırnaklarınız için tırnak yağı tercih edin. bol su için.
• Banyodan her çıktığınızda bacaklarınıza losyonla yumuşatın(Losyon gliserinli olabilir). duş alırken ılık su tercih edin.
• Güneşten koruyucu krem kullanın
• Elleriniz için sert sabunlar tercih etmeyin. Kremli el sabunları çatlamasını, nemli kalmasını, güzel görünmelerini sağlar.
• Göz çevresi kremi kullanın.

Güzellik ve bakımın başında Tırnaklar gelir. Estetik açıdan görüntüsü bayanlar için çok önemlidir. Tırnaklar bu kadar önemli olunca ne yazık ki daha fazla bakım ve ilgi gerektiriyor. Aksi halde çok çabuk kırılıyor ve uzamak bilmiyorlar. ÖZel günlerde güzel tırnaklara sahip olmak her bayanın isteğidir. Eğer tırnaklarınızın daha çabuk uzamasını ve daha dayanıklı olmasını istiyorsanız, sizler için bir kaç öneride bulunabiliriz.

İşte tırnaklarınızı daha az kırılgan ve daha çabuk uzayan bir süreçle tanıştırmanın yöntemleri;
1- Mineral ve protein alımınızı arttırmalısınız
2- Manikür sırasında sert törpü kullanımı veya fazla baskılı törpüleme işlemlerinden kaçınmalısınız.
3- Tırnaklarınızı asla yememelisiniz. Bu huyunuzdan vazgeçemiyorsanız, tavsiyemiz ACI OJE sürmenizdir.
4- Bolca su tüketmelisiniz ve bu tüketimi yaz mevsiminde arttırıp diğer mevsimlerde sabit tutmalısınız.
5- Törpüleme sırasında, tırnaklarınızı asla ileri geri törpülemeyin. Çünkü bu şekilde tırnaklarınızın alt ve üst tabakası arasındaki bağa zarar verecek ve çatallaşan tırnaklar ile baş başa kalacaksınız. Tavsiyemiz sürekli olarak aynı yöne doğru törpüleyin. Tırnaklarınız da dâhil vücudunuzun hangi bölümü olursa olsun özen gösterirseniz sonucunda mutlu ve huzurlu olursunuz.

Bir Kadının yaşı boynundaki çizgilerden ve ellerindeki kırışıklıktan belli olurmuş Kadınlar özellikle ellerine gereken özeni göstermezler Buda ilerde kırışık, oldukça sert ellere sahip olmalarına olanak sağlar Aşağıda yazılı malzemeler kolay temin edilebilir, çoğu kişinin evinde olan malzemeler Bu kitabı karıştırırken sizinde faydalanmanız gerektiğini düşündüm…

EL BAKIMI/MASAJ/ SERT VE KURU ELLER İÇİN

UYGULAMA

1 litre sıcak su
1 tatlı kaşığı soda
1 tatlı kaşığı karbonat

Malzemeler karıştırılır eller bu karışımda bekletilir ve masaj yapılır

EL BAKIMI/TERLEME İÇİN

1 bardak su
1 bardak alkol

Su ve alkol karışımlı sıvıya eller batırılıp çıkarılır.

EL BAKIMI PÜF NOKTALARI

- Eller günde birkaç defa yumuşak sabunla ve bol temiz suyla yıkanmalı kurulandıktan sonra iyice kremlenmelidir

- Haftada 1–2 defa ellere çok yağlı kremle masaj yapılmalıdır

- Limon parmakları temizleyip renkleri açar ancak limon suyu cildi kuruttuğu için daha sonra krem sürülmelidir

- Yumuşak tırnakların en büyük düşmanı sudur Bulaşık yıkarken mutlaka eldiven kullanılmalıdır

- Islak ojeleri kurutmanın en kolay yolu elleri buzlu suya sokup çıkarmaktır

- Tırnaklardan mürekkep lekesi gibi lekeleri çıkarmak için kullanılmayan diş fırçasına alınacak biraz macunla tırnaklar fırçalanır Leke çıkacaktır