<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bir Kadın &#039;ın Web Günlüğü &#124; Kadın Sitesi, Kadın Portalı &#187; menopoz a girenler için yoga hareketleri</title>
	<atom:link href="http://www.1kadin.com/tag/menopoz-a-girenler-icin-yoga-hareketleri/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.1kadin.com</link>
	<description>Kadınlar için sağlık bilgiler, güzellik ve bakım bilgileri, yemek tarifleri ve bebek bakımı</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Sep 2010 11:48:52 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Menopoz için Yoga Hareketleri</title>
		<link>http://www.1kadin.com/menopoz-icin-yoga-hareketleri.html</link>
		<comments>http://www.1kadin.com/menopoz-icin-yoga-hareketleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 16:14:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Derya Yeşil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık Konuları]]></category>
		<category><![CDATA[locust çekirge duruşu]]></category>
		<category><![CDATA[menoposun etkileri]]></category>
		<category><![CDATA[menopoz]]></category>
		<category><![CDATA[menopoz a girenler için yoga hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[menopoz için yapılacak yoga hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[menopoz için yoga]]></category>
		<category><![CDATA[menopozda hangi hareketler yapılmalı]]></category>
		<category><![CDATA[pump pompa duruşu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.imza.biz/?p=1738</guid>
		<description><![CDATA[Menopoz öncesi veya menopoz döneminde kadınların hormon dengelerinde ve vücut kimyalarında değişiklikler oluştuğundan vücut dengesi bozulabilir.
Yoga’da yapılan esneme ve gevşeme egzersizleri ile kan dolaşımı dengelenir ve bütün hücrelere daha çok oksijen gitmesi sağlanır. Bu egzersizler , endokrin yani iç salgı bezlerinin ve kadın üreme organlarının en üst seviyede çalışmasını sağlar.
Menopoz öncesi ve süresince yapılabilecek genel Yoga teknikleri:
Hareketlerin yavaş ve kontrollü gevşeme biçiminde olması gerekir. Hareketlerde sağlanacak kontrol kişinin bedenine çok daha hakim olmasını sağlar. Hareketler doğru yapıldığı takdirde menopoz dönemini son derece huzurlu ve sorunsuz geçirmeniz mümkündür.
Hareketlere başlamadan önce;
. Önce ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.1kadin.com/menopoz-icin-yoga-hareketleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
