<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bir Kadın &#039;ın Web Günlüğü &#124; Kadın Sitesi, Kadın Portalı &#187; faydalı besinler</title>
	<atom:link href="http://www.1kadin.com/tag/faydali-besinler/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.1kadin.com</link>
	<description>Kadınlar için sağlık bilgiler, güzellik ve bakım bilgileri, yemek tarifleri ve bebek bakımı</description>
	<lastBuildDate>Thu, 29 Jul 2010 10:43:41 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>14 Süper Faydalı Yiyecek</title>
		<link>http://www.1kadin.com/14-super-faydali-yiyecek.html</link>
		<comments>http://www.1kadin.com/14-super-faydali-yiyecek.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 May 2009 13:31:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık Konuları]]></category>
		<category><![CDATA[14 süper besin]]></category>
		<category><![CDATA[faydalı besinler]]></category>
		<category><![CDATA[faydalı yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[süper besinler]]></category>
		<category><![CDATA[yaşlılığı önleyen besinler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.imza.biz/?p=674</guid>
		<description><![CDATA[Sizlere sürekli sağlıklı beslenmenin faydalarını anlatıyoruz. Bu yazımızda da haftada 4 kez yememiz gereken 14 süper besini açıklıyoruz. Bu 14 temel besin ürünü beslenme uzmanları tarafından yaşlılığa derman olarak gösteriliyor.
Brokoli: Yaşlanmayı geciktiren bitkilerin başında geliyor. Toksinlerin oluşumunu engelliyor. Vücuttaki hücrelerin zarar görmesini yavaşlatıyor. Kansere karşı da koruyucu.
Portakal: Dinamizmin kaynağı. Damar tıkanıklığını önlüyor. Vücuttaki direnci arttırıyor.
Yulaf: Lif deposu… Kolestrol düşürücü özelliği bulunuyor. Sindirimi hızlandırdığı için de diyet reçetelerinde tercih ediliyor.
Domates: Kanser önleyici antioksidan ihtiva ediyor. Kadınlarda göğüs ve yumurtalık kanseri riskini azaltıyor. Kalp krizi riskini de düşüren özelliği bulunuyor.
Somon balığı: Bir porsiyon somon balığı 19 gram protein ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.1kadin.com/14-super-faydali-yiyecek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yediğimiz Besinlerin Faydaları</title>
		<link>http://www.1kadin.com/yedigimiz-besinlerin-faydalari.html</link>
		<comments>http://www.1kadin.com/yedigimiz-besinlerin-faydalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 May 2009 15:58:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık Konuları]]></category>
		<category><![CDATA[Yemekler]]></category>
		<category><![CDATA[badem]]></category>
		<category><![CDATA[bademin faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[besinlerin faydaları nelerdir]]></category>
		<category><![CDATA[ceviz]]></category>
		<category><![CDATA[cevizin faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[dut]]></category>
		<category><![CDATA[dut un faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[dutun faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[elma]]></category>
		<category><![CDATA[elmanın faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[faydalı besinler]]></category>
		<category><![CDATA[hormonsuz besinler]]></category>
		<category><![CDATA[lahana]]></category>
		<category><![CDATA[lahananın faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[limon]]></category>
		<category><![CDATA[limonun faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[maydanoz]]></category>
		<category><![CDATA[maydanoz faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[nar]]></category>
		<category><![CDATA[narın faydaları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.imza.biz/?p=583</guid>
		<description><![CDATA[Günümüzde yediğimiz birçok besin hormonlu ve bu yüzden tam olarak tadını alamıyoruz. Aslında besinler o kadar çok faydası var ki&#8230; 
Doğal ortamda yetişen meyve ve sebzeleri tüketmemiz gerekiyor. Eğer fırsatımı varsa kendi bahçemizde yetiştirelim ve hormondan uzak durmaya çalışalım. Lafı fazla uzatmadan bazı besinlerde bulunan  faydalara geçelim.
Dut’un Faydaları

Kan yapıcı ve enerji vericidir.
Içeriğinde bulunan resveratrol antikanser özelliktedir.
Dişeti iltihapları için kara dut şurubu faydalıdır.
Japonyada yapılan bir araştrmaya göre beyaz dut yapraklarının extrelerinde bulunan bileşenlerin damar sertligini önleyici özellikte oldugunu göstermiştir.
Aç karnına yenildiği takdirde bağırsakları çalıştırıcı özelliktedir.
Beyaz dut toplandıktan hemen sonra tüketilmeli aksi takdirde doğal antibiyotik ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.1kadin.com/yedigimiz-besinlerin-faydalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Faydalı 10 Besin</title>
		<link>http://www.1kadin.com/faydali-10-besin.html</link>
		<comments>http://www.1kadin.com/faydali-10-besin.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2009 05:12:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlık Konuları]]></category>
		<category><![CDATA[Yemek Tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[Yemekler]]></category>
		<category><![CDATA[faydalı 10 besin]]></category>
		<category><![CDATA[faydalı 10 yemek]]></category>
		<category><![CDATA[faydalı 10 yiyecek]]></category>
		<category><![CDATA[faydalı besinler]]></category>
		<category><![CDATA[faydalı meyveler]]></category>
		<category><![CDATA[kilo aldırmayan besinler]]></category>
		<category><![CDATA[yararlı besinler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.imza.biz/?p=507</guid>
		<description><![CDATA[Bal kabağı,kivi,kırmızı biber&#8230; İşte hastalıklardan koruyan ve sağlıklı bir yaşam sunan 10 besin&#8230;
1. Bal kabağı: A vitamininden zengindir. Lif, C ve K vitamini, demir ve manganez içeriği oldukça yüksektir. Aynı zamanda E vitamini, magnezyum ve fosforun da iyi bir kaynağıdır.
2. Çay: Antioksidan etki gösteren flavonoidler içerir. Siyah, beyaz, yeşil ve oolong çayları camillia sinensis bitkisinden elde edilmektedir. Aynı zamanda içeriğindeki L &#8211; teanin ve kafein ile uyanık tutma ve duygu durumu üzerine etkileri bulunmaktadır.
3. Pancar: Folat, potasyum, lif, A ve C vitamini oldukça yüksektir. Antioksidan aktivitesi oldukça yüksektir.

4. Ispanak: Beta karoten, folik asit ve ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.1kadin.com/faydali-10-besin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
