30’lu Yaşların Sonlarına Doğru Ciltte Oluşan Kırışıklıklar
Derya YeÅŸil tarafından 30’lu YaÅŸların Sonlarına DoÄŸru Ciltte OluÅŸan Kırışıklıklar, kadın portalı, bir kadın, altın, el iÅŸi, yemek yapmak, altın deÄŸerleri, hanımlar, bayanlar, saÄŸlık, yemekteyiz, ikbal gürpınar, yemek programı hakkında yazılmıştır. 14 Mayıs 2009 // 0 yorum // kategori: Estetik, GüzellikÂ
30’lu yaşların sonlarına doğru ciltte oluşan kırışıklıklar, kadınların korkulu rüyasıdır.
Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Buket Pençe, bu kırışıklıkları önlemek için cilt bakımı kadar, doğru beslenmek ve düzenli bir hayat yaşamak da çok önemli olduğunu belirtiyor.
30’lu ve 40’lı yaÅŸlarda ciltte ne gibi deÄŸiÅŸimler görülür?Â
30’lu yaÅŸların sonuna doÄŸru mimiklerle oluÅŸan ve çok derin olmayan kırışıklıklar yüzde görülmeye baÅŸlar. Ciltte lekelenmeler ve kalınlaÅŸmalar olabilir. Ağız kenarlarında gülmeye baÄŸlı çizgilenme oluÅŸur.Â
30’lu ve 40’lı yaşlarda ciltle ilgili en çok nelerden şikâyet edilir?
30’lu ve 40’lu yaÅŸlarda en çok ince çizgiler, porların açık gözükmesi, elastikiyet kaybı, nem azalması ve ciltteki düzgün renk tonunun kaybından ÅŸikâyet edilir.Â
Her iki yaÅŸ grubunda da farklı bakım uygulamaları mı gerekir?Â
Genel olarak 30 ve 40 yaş arasında aşırı bir fark yoktur ancak kişisel farklılıklar olabilir. Kişi 40 yaş civarında olup cilt açısından son derece sağlıklı görünebildiği gibi, tersi de mümkündür.
Cilt için nasıl bir bakım önerirsiniz?
Her iki yaÅŸ grubu ve tüm yaÅŸlar için güneÅŸten korunmak ön planda olmalıdır. Bakım ise saÄŸlıklı beslenme, spor, uyku düzeninin saÄŸlanması ve stresle baÅŸ ederek yapılır. Dahili herhangi bir hastalık varsa tedavi edilmelidir.Â
Bu yaşlarda nasıl beslenmek gerekir?
Yumurta, peynir, süt, balık ve tahıllar dışında, ceviz, fındık, kara üzüm, kayısı ve renkli meyveler (antioksidan açısından zengin), sağlıklı cilt için gereken besinlerdir. Son yapılan çalışmalarda C vitamini ve yeşil çayın çok üstünde duruluyor.
Güzel bir cilde sahip olmak için ideal yaşam biçimi nasıl olmalıdır?
Güzel bir cilt için en önemli nokta, sağlıklı yaşamdır. Uyku, güneşten kaçınmak ve her şeyden önce mutlu olmayı öğrenmek cilt güzelliğinin ilk kuralıdır. Ruhsal durum ciltteki kan dolaşımı, endorfin salınımı ve erken yaşlanma ile yakından ilgilidir. İç organların sağlığını korumadan, kolesterol dengenize dikkat etmeden, kansızlığı tedavi ettirmeden ve ruhsal çalkantıları düzenlemeden güzel bir cilde sahip olunamaz.
